ওজন কমানোর নতুন ধারা বিপজ্জনক হয়ে উঠছে! বিরতিহীন উপবাস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে 91% বৃদ্ধি পায়
বিরতিহীন উপবাস, ওজন কমানোর একটি বিশ্বব্যাপী বিখ্যাত কৌশল হিসাবে এখন প্রশ্ন উত্থাপিত হয়েছে। একটি নতুন গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে, বিরতিহীন উপবাসের মাধ্যমে ওজন কমানো স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এর প্রভাব আমি নিয়মিতভাবে ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’ প্রয়োগ করি না। হ্যাঁ, এটি একটি ব্যবস্থানুযায়ী পদক্ষেপ যা প্রয়োজনে সতর্কতা অবলম্বন করে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এর … Read more